Kickboksen verbetert niet alleen je fysieke conditie, maar het helpt ook bij het opbouwen van zelfvertrouwen, discipline en het versterken van je mentale kracht.

Ja, mijn kickbokslessen zijn geschikt voor alle niveaus, inclusief beginners. Ik zorg ervoor dat je de basis goed leert en op een leuke manier kennis maakt met de sport.

Ja ook dan zijn de lessen zeer geschikt. Sterker nog, we kunnen dan op hoog niveau gaan trainen voor meer uitdaging. Ook als je naar een wedstrijd toe traint kunnen deze lessen van pas komen.

Veiligheid staat bij mij voorop. Ik leer je hoe je correct en veilig moet trainen om blessures te voorkomen.

Draag comfortabele sportkleding en breng bokshandschoenen en scheenbeschermers mee als je die hebt. Anders heb ik die eventueel te leen voor je.

Nee, kickboksen is een ideale workout voor iedereen die op een leuke manier aan zijn/haar conditie, kracht en behendigheid wil werken.

Ja, kickboksen is een intensieve cardio-oefening die kan helpen bij gewichtsverlies en het verbeteren van de algehele conditie.

Dit hangt af van je individuele doelen, maar over het algemeen raad ik aan om minstens 2-3 keer per week te trainen voor zichtbare resultaten.

Je kunt een sessie boeken door contact met mij op te nemen via de website, per e-mail of telefonisch. We plannen dan een intakegesprek om jouw behoeften en doelen te bespreken.