Veelgestelde vragen

Elke sessie is afgestemd op jouw individuele doelen, fitnessniveau en voorkeuren. Je kunt een mix van krachttraining, cardio, en flexibiliteitsoefeningen verwachten, evenals persoonlijke aandacht en professioneel advies.

Ik bied sessies aan van 1 uur of van 1,5 uur, maar dit kan aangepast worden aan jouw schema en behoeften.

Comfortabele sportkleding, sportschoenen, een handdoek en een waterfles. Al het andere benodigde materiaal wordt door mij verzorgd.

Absoluut! Personal training is ideaal voor mensen van alle fitnessniveaus, inclusief beginners.

Dit hangt af van jouw persoonlijke doelen en schema. We kunnen samen een plan opstellen dat past bij jouw doelen en leefstijl.

Dit hangt af van je individuele doelen, maar over het algemeen raad ik aan om minstens 2-3 keer per week te trainen voor zichtbare resultaten. Dat hoeft niet elke keer onder begeleiding te zijn, maar dat is natuurlijk wel mogelijk.

Je kunt een sessie boeken door contact met mij op te nemen via de website, per e-mail of telefonisch. We plannen dan een intakegesprek om jouw behoeften en doelen te bespreken.